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3ter Versuch in diesem Jahr, ging besser als gedacht. Links ist vier Jahre her....
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1922 kcal
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Fett: 39,99g | Prot: 144,44g | Kolh.: 242,17g.
Frukost: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere , Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke. Lunch: Himbeersaft, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Gala Äpfel, Porridge, Banane. Middag: Gekochtes Ei, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Snacks/Annat: GutBio Haferpops Natur, Haribo Frösche, Piasten Schokolinsen. mer...
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2457 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
14 jun 21 av medlem: Leon1960
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Uhhh...was ein Unterschied 👍🤗🌸💚
14 jun 21 av medlem: sjw*
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15 jun 21 av medlem: bobo1966
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Dieser Unterschied ist ja einfach mega! 😲💪🏻👍🏻
15 jun 21 av medlem: Jazzue
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Danke. Ich bin die Strecke gefahren wo mein Pferd vor 4 Jahren auf der Wiese stand. Was soll ich sagen - ohne schieben an steilen Stücken oder Pause weil ich nicht mehr konnte. Bin dann auf dem Rückweg spontan noch ein Stück weiter. 💪🏽
15 jun 21 av medlem: Multigirl80
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Das ist definitiv ein lobenswerter Fortschritt 💪😊👍
15 jun 21 av medlem: Shiva1705
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Deine Augen haben auf allen Bildern den Schalk in sich: Dein Zukuenftiger kann sich darauf freuen 💕
15 jun 21 av medlem: Bunte Teller
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Ich hab den Schalk im Blick 😳 das hat mir noch keiner gesagt 🤣
15 jun 21 av medlem: Multigirl80
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*lach* meistens hat man den ja im Nacken, aber deine Augen leuchten immer so schoen + erwartungsvoll + funkeln👌
16 jun 21 av medlem: Bunte Teller
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Multigirl80 's vikthistorik
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