Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 140,67g | Prot: 110,51g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Almond Milk, Coffee, Atkins French Vanilla Shake, Aquafina Water (16.9 oz), Almond Milk, Coffee, Coffee, Atkins French Vanilla Shake. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Atkins French Vanilla Shake. Middag: Applebee's The American Standard, Applebee's Caesar Salad (Small with Dressing), Potato French Fries. Snacks/Annat: Great Value Corn on The Cob, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) . mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meJoleena 's vikthistorik
|