Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1849 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 54,22g | Kolh.: 253,03g.
Frukost: KDV Конфеты «Джаззи» Нуга, Арахис, Карамель, Кондитерская Фабрика «Кронштадтская» Пастила Ванильная, ОАО Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Binggrae Чипсы Зяки-Зяки со Вкусом Жареной Говядины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рафаэлло Конфета, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Восток Багет с Прованскими Травами, Chin-Su Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Рис с Индюшиным Фаршем. Middag: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, ОАО Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Лазовский Биоряженка, Дакгомз Творог 2%. Snacks/Annat: Pepsi Wild Cherry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
columbine_massacre 's vikthistorik
|