Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 105,67g | Kolh.: 61,39g.
Frukost: Birdman Falcón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Bistec de Res, Champiñones, Kellogg's Special K Original. Middag: Birdman Falcón. Snacks/Annat: Birdman Falcón. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Izmir Prieto 's vikthistorik
|