Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 56,66g | Kolh.: 136,10g.
Frukost: Romana Biscoito de Polvilho Peta, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Farofa, Vagem Cozida, Abacaxi, Alface Americana, Tomates, Cenouras, Repolho Verde. Middag: Filé de Peixe Empanado. Snacks/Annat: AMMA Chocolate 60% com Café, Xilitol, Italac Leite Desnatado, Abacate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|