Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 77,90g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Ikan Lele, Sayur Bening Bayam, 1 Sdm Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Ikan Gurame, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|