|
89.6
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2011:
|
2506 kcal
|
Fett: 147,58g | Prot: 83,90g | Kolh.: 220,75g.
Frukost: Cream Cheese , Sprouts, Egg, Red Onions, Olive Oil , Toasted Pumpernickel Bread . Lunch: Beef Curry. Middag: Red Onions, Egg, Sprouts, Cream Cheese , Gouda Cheese , Olive Oil , Toasted Pumpernickel Bread . Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Vanilla Ice Cream, Whole Wheat Crackers , Milk, Grapefruit, Natto , Cookie, Camembert Cheese . mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|