Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 65,34g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Auchan Sernik z Polewą Czekoladową. Lunch: Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Grzybki Bułka Kurkumka. Middag: Sos Tysiąca Wysp, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Frosta Mintaj w Cieście. Snacks/Annat: Miód, Wawel Kasztanki. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Stryka - 1 timme, Gå - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kocik i Szkocik 's vikthistorik
|