Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 45,68g | Kolh.: 193,00g.
Frukost: Vinegar (Cider) , Green Tea. Lunch: Sardines in Oil (Canned), Fried Egg , Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Indomie Instant Noodles, Boiled Egg. Snacks/Annat: Tizers Nibit Mini Snacks- Chocolate, Corn on The Cob with Butter . mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Yoga - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aderemilekun 's vikthistorik
|