Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 77,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 96,27g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", SPAR Молоко 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Ашан Груша Вяленая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|