|
Ну вот откуда? Пять дней не взвешивалась. Как юе трудно сбрасывается жир этот. Девочки, кормящие грудью, как у вас обстоят дела? Нам скоро полгода. Я уже на 1500 питаюсь. Вес, вроде стал падать, и тут опять пошли качели.За 🤬🤬🤬ло уже всё это. Уже кбжу поменяла, и всё до жопы, до моей толстой жопы. Только мужа моя жопа устраивает, только ему радостно, что я не сбрасываю😒.
|
69,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 113,41g | Kolh.: 175,80g.
Frukost: Кулиничи Сухари Киевские, Молоко (Цельное Молоко), Зарог Творог Нежирный, Клубника. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Рудь Мороженое 100%, Формула Смаку Хлеб Бородинский Нарезной, Борщ с Курицей. Middag: Яйцо (Целое), Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Snacks/Annat: Семечки А Шоколаде, Кулиничи Сухари Киевские. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вы просто сбрасываете вес или сушитесь?
14 jun 21 av medlem: Davids12
|
Просто сбрасываю, после беременности.
14 jun 21 av medlem: viktoriavip77
|
Моей дочке уже годик, всё ещё на гв.Тоже самое: питаюсь на 1500 к,вроде сбрасываю потихоньку,но иногда бывают и привесы.
14 jun 21 av medlem: tashakombarova
|
Но у кормящих грудью,я где-то читала,повышен пролактин.А это не способствует быстрому похудению.Я думаю,когда брошу кормить, дела пойдут быстрее)
14 jun 21 av medlem: tashakombarova
|
Но это же очень маленькая калорийность,мы к все тут пишем для подростков о необходимости кушать больше,но вы же уже взрослые и должны понимать
14 jun 21 av medlem: Лидия Ser
|
Лидия Ser, я пробывала разную калорийность и 2000, и 1700,и нефига вообще не уходило. На 1500 чуток сдвинулся вес. А потом опять"+". У меня уже есть опыт похудения, после шестых родов худела. А сейчас вообще нефига не получается. Обращалась к многим в интернете диетологам:кто то пишет, что мало ем, а кто то и на 1000 калорий садит. Вот прям руки опускаются.
15 jun 21 av medlem: viktoriavip77
|
Оо я тоже на гв. Нам скоро 4 месяца. У меня качели постоянные. Тк не выдерживаю ккалораж вообще ( пыталась 1500 держать) И еще ооочень тянет на сладкое. Ну просто не знаю что с этим делать. Так и пляшу +2 кг наедаю потом на низкоуглеводном питании неделю сбрасываю их.
15 jun 21 av medlem: stanchevaval
|
stanchevaval, меня тоже тянет на сладкое. Говорят это из за гв. Ем чуток шоколада.
15 jun 21 av medlem: viktoriavip77
|
Пока будете на ГВ, качели будут продолжаться. Закончите, выровняется гормональный фон, и все процессы будут идти проще, и настроение улучшится ☺️. Немного потерпите, пусть малыши подрастут.
15 jun 21 av medlem: vlastakika
|
У Вас метаболическая адаптация, скорее всего. Организм подстроился под экстремально низкое потребление калорий при высокой энергетической нагрузке.
15 jun 21 av medlem: Artem.Babanskyi
|
Artem.Babanskyi, и что теперь делать?
15 jun 21 av medlem: viktoriavip77
|
Очень низкам калорийность. Так делать не нужно, будете только хуже себе делать. Повышайте!
15 jun 21 av medlem: ivanishchuk.olga
|
Это очень маленькая калорийность для кормящей мамочки. Поэтому такие качели с весом
15 jun 21 av medlem: eat.and.fit.
|
Я на 1700 не скидываю вес😭😭😭😭, и на 2000 пыталась питаться. И ничего. И на 1500🤬, чуток и встал🤬🤬🤬🤬🤬. Просто зла не хватает. И объёмы не уходят от слова совсем. Что не так? Ведь раньше худела при ГВ прекрасно. Ничего не мешало.
15 jun 21 av medlem: viktoriavip77
|
Это гормоны. Я сбросила лишние 5 кг только после завершения ГВ. И да, когда на ГВ диета низкая то все запасает специально жир
16 jun 21 av medlem: Natashashot
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|