Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
136,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 56,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 148,16g | Kolh.: 98,45g.
Frukost: Plattpfirsich, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldessa Frischkäse, Delba Pumpernickel, Gekochtes Ei, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Middag: Schweinefilet, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Apple Crumble & Custard, Lidl Cashewkerne. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DieMiri86 's vikthistorik
|