Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
108,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 98,24g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами, Швейцарский Сыр, Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Амка Творог 5%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. Middag: Майонез, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Абрикосы, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|