Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 86,50g | Kolh.: 213,20g.
Frukost: Maitokahvi, Hunaja, Chiquita Banaani, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Cashewpähkinät, Vesimeloni. Lunch: Valio Oltermanni, Vaasan Piimälimppu, Milbona Banaani Jogurtti. Middag: Milbona Raejuusto 1%, Myllyn Paras Spagetti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Tomaattinen Jauhelihakastike. Snacks/Annat: Saskia Plus Kuitu Mango, Saskia Plus B6+Foolihappo Mandariini, Karl Fazer Maitosuklaa. mer...
|
|
175 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|