Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 72,35g | Kolh.: 174,70g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Овсяный шокоблин. Lunch: Моя Цена Халва Подсолнечная, Чай, Бон Плезир Творожный Сыр с Травами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Колобки, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|