Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 78,03g | Prot: 133,42g | Kolh.: 197,91g.
Frukost: Sunco Minyak Goreng, Tahu, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Kanzler Sosis Bockwurst, Brokoli, Cap Cay Kuah. Lunch: Stroberi, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Pir. Middag: Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Seblang Banyuwangi Beras Merah Organik, Ikan Patin. Snacks/Annat: ABC Sambal Terasi, Rendang, Nasi Putih, Martabak Telur, Dadar Gulung, Keripik Tempe. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dzaka saja 's vikthistorik
|