Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 57,52g | Kolh.: 264,83g.
Frukost: Jamón de Pavo, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Manzana Verde, Nescafé Tradición, Ideal Pan de Molde Blanco. Lunch: Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco, Miraflores Arroz Blanco, Lider Tomate, Tomates. Middag: Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Tuto Largo, Arroz Blanco, Miraflores Arroz Blanco. Snacks/Annat: Evercrisp Cabritas, Evercrisp Cabritas, Café Instantáneo , Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|