Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 113,83g | Kolh.: 213,44g.
Frukost: Prochiz Keju Slice, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Natlab Soy Protein Chocolate. Lunch: Fitbar Fitbar Choco Delight, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Ayam Goreng, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|