Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
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48 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1452 kcal
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Fett: 47,38g | Prot: 158,13g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, セブンイレブン 3種のレタス使用 レタスサラダ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, トップバリュ 青じそノンオイル, プロテインおからパウダー蒸しパン, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Middag: たくあん, 乾燥ゴマ, 日新製糖 きび砂糖, 味噌, キューピー キューピーハーフ, トップバリュー とろけるミックスチーズ, ナス, 植物油, きゅうり, レタスと胸肉の餃子, なとり いかそうめん, セブンイレブン 極小粒納豆 (51.6g). Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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