Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2014
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 64,21g | Kolh.: 224,39g.
Frukost: Овсяное печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курага, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Middag: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Полет Слоеный Десерт с Изюмом, Конфеты из Молочного Шоколада, Яшкино Пряники Мятные, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Халва, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль Стручковая, Брокколи. Snacks/Annat: Айсберри Щербет Смородина, Яблоко. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|