irina.p.i 's dagbok, 13 jun 21

irina.p.i 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

-10 кг, 5 месяцев

Visa kostkalendern, 13 juni 2021:

1377 kcal

Fett: 91,17g | Prot: 58,94g | Kolh.: 86,17g. Frukost: Хлеб Черный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Yami Yami Поке с Лососем. Middag: Yami Yami Поке с Лососем. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. mer...

341 kcal

Träning: Styrketräning - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...

269 Anhängare Stötta

Kommentarer

молодец👍

13 jun 21 av medlem: ЛенAGor

хороший результат

13 jun 21 av medlem: vadimbakst4381

Спинка прям схуднула ! и попа очень хороша !!!!😀

13 jun 21 av medlem: Лена Аж

Заметный результат!!!👏Надо двигаться дальше!!! Удачи!!!😉🌹✌

13 jun 21 av medlem: 3volk

Кажется будто больше 10 сбросили, круто!

13 jun 21 av medlem: tanechkaRoma

как сбрасывали?

13 jun 21 av medlem: AnastassiKln

Разгладились складки)

13 jun 21 av medlem: BigDmitry

Фотография «до» это 60 кг?? Выглядит больше гораздо или рост маленький совсем?

13 jun 21 av medlem: EkaterinaKlimat

наверно рост маленький, надо ещё худеть. Не выглядят Ваши 48 супер стройной.

13 jun 21 av medlem: kosty32

Круто 👏👏👏

13 jun 21 av medlem: morozko666

А какой у вас рост? я 176/60 выгляжу совсем по другому 🙈 А результат отличный 👌🏻 Волшебное превращение 😍 так держать

13 jun 21 av medlem: frugurtessa

48 кг и такое тело? Уж простите ,какой рост

13 jun 21 av medlem: ФедороваОльга

ФедороваОльга, когда спорта нет регулярного, может быть так, жир он легкий ведь

13 jun 21 av medlem: dushystrekoz

супер результат ,расскажите как питаетесь?

14 jun 21 av medlem: qwe12rty

Мой рост 152, стала меньше есть, спорт был, но нерегулярный. На фото после вес 50 кг

14 jun 21 av medlem: irina.p.i

ууух ты!! умничка рассказывай, как?)

17 jun 21 av medlem: ~Aldebaran~


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

irina.p.i 's vikthistorik

Se komplett historik

irina.p.i 's dagbok, 13 jun 21

Lämna en kommentar

irina.p.i 's vikthistorik