Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2014
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 57,38g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Backidee Walnusskerne, 100% Ahornsirup, Erdbeeren, Banane, Ananas, Haferflocken, Vollmilch. Lunch: Radatz Käse-Leberkäse, Semmel. Middag: Billa Mini Eclairs, Kuner Cocktailsauce, Iglo Calamari Paniert. Snacks/Annat: Wodka, Danone Actimel. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|