|
Результат 13000 шагов, целого дня в огороде и 700 ккал разгрузочного дня 😒. Где же отвес???
|
66 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 110,19g | Kolh.: 102,69g.
Frukost: Свитлогорье Сметана 26%, Чернослив в Шоколаде, Мартин Арахис в Скорлупе, Кофе, Свой Огород Крапива, Rainbow Рапсовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Rainbow Рапсовое Масло, Кофе, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Кефир 1%, Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Свой Огород Крапива. Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Беллакт Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mer...
|
|
1532 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|