Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 73,92g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Красные Помидоры, Яичница, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творог с Фруктами. Middag: Творог с Бананом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|