|
waist 123
neck 43
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 57,77g | Kolh.: 192,97g.
Frukost: Oatmeal, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Yeo Valley Blueberry Yogurt, Lidl Fruit and Nut Granola. Middag: Richmond Thin Sausage, Tesco White Finger Rolls, Reduced Sugar and Salt Baked Beans. Snacks/Annat: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Venti). mer...
|
|
3659 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|