Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 57,84g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Udang Panggang, Petai, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Nasi Kuning. Lunch: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Telur Rebus, Samyang Mie Instan. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|