Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
3088 kcal
|
Fett: 89,77g | Prot: 255,00g | Kolh.: 293,02g.
Frukost: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Blanco, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Costillas de Cerdo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Arroz Largo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: MyProtein Harina de Avena de Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur 0% Sabores, Huevo Cocido. mer...
|
|
4176 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 12 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andres_Rotttwheeler 's vikthistorik
|