Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 104,96g | Prot: 133,42g | Kolh.: 303,47g.
Frukost: Café, Huevo Frito, Pan Integral. Lunch: Sopa Cuchuco de Cebada, Plátano Maduro Hervido, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Arroz Blanco. Middag: Pizza de Atún. Snacks/Annat: Helado de Vainilla Rico en Crema. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel Silva Soler 's vikthistorik
|