|
|
1028 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 43,55g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ton Balıklı Makarna. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Kuru Kayısı, Süt, Sütlü Kahve, Karpuz. mer...
|
|
2782 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 15 minuter, Core - 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akcansebiha 's vikthistorik
|