|
Sizce bu tabak cok mu
|
1420 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 98,22g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Bitkisel Yağ, Yumurta, Patates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Haşlanmış Yumurta. Middag: Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
|
 Kommentarer
hayır gün içinde dengelediğimiz sürece problem olmaz, afiyet olsun
12 jun 21 av medlem: nazz_dnmz
|
makarnanın 2 katını yiyorum çok değil ideal doyuyosanız sıkıntı yok
12 jun 21 av medlem: okanidas07
|
12 jun 21 av medlem: Ümrannnn.
|
12 jun 21 av medlem: Hakangngr
|
Yine de yağ yakımı istiyorsak karbonhidratı biraz sınırlamamız daha doğru olur
13 jun 21 av medlem: kendimihiçsevmiyorum
|
Gün içinde toplam ne yedeğinize bağlı günün tamamı önemli ne yediniz
13 jun 21 av medlem: hani 4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|