Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
100,8 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 63,25g | Kolh.: 89,40g.
Frukost: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Great Value Sauerkraut, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Lunch: Carolina Treet Original Cooking Barbecue Sauce, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Alexia Rosemary Fries, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Flaxseed Seeds, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Sweet Cherries , Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Snacks/Annat: Apples . mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
walk 2 mi - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toeat4fuel 's vikthistorik
|