|
17 mayıstan berı dıyet ve yuruyus yapıyorum o zamndan bu zamana 7 santım belden ınceldım ama sadece bı cm kalcadan inceldım bu normalmı acaba
|
1420 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 98,22g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Bitkisel Yağ, Yumurta, Patates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Haşlanmış Yumurta. Middag: Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|