|
Доброе субботнее! Утро началось с изолятика и пробежки 4км в медленном темпе, сейчас завтрак и активный хоз.день впереди. Стирка, уборка... Продуктивных выходных всем.
|
1782 kcal
|
Fett: 117,82g | Prot: 130,16g | Kolh.: 54,13g.
Frukost: Kick Off Kick Bar Chocolate Coconut, Арахис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Кето-бомба (порция 20 гр), Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка, Говядина Отварная. Snacks/Annat: King Protein Изолят Протеин. mer...
|
|
219 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 27 minuter, Google Fit - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|