Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 83,09g | Kolh.: 220,97g.
Frukost: Сыр Домашний, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Говяжий Бульон, Пельмени, Блины с Творогом. Middag: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Изюм, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Чай, Финик, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|