dhieta 's dagbok, 12 jun 21

kasih tau menu makan tiap harinya dong kakk 

semangat kaaakkkk... 💪💪💪 

@mirnanurariska Ada kok meal ku tiap hari ku aploud di ig Ajeng_dhieta 

Semangat sis, u can do it !! 

@nikky iya km jg smngat ya , smngat defkal nya yaa  

Iya mba, aku ikut kelasnya bukan untuk cepat2 kurus. Tp pengen berada di lingkungan yg bener2 sehat, dapat ilmu yg bnyak jg, semangat buat kita, we can do it 💙 

@nikky iya nnti bnyak kok ilmu2 nya edukasi perdietan , intinya jngan meyakini klo minum itu kurus , tp d bntu itu km bisa mnuhin nutrisi , dan gak kelaparan , tp kalori terkontroll gtu beb soalnya kdang overclaim si marketingya , cuman yg aq rasain 2 blan ini minum nutrisi bdan jd gak gampang sakit dan magh ku hilang  

Iya sis, aku jg gak telan mentah2, krn aku jg baca buku yulia, tiap kondisi tubah beda2 kebutuhannya, makasi ya sis info2 nya, km diet pinter dengan cara yg benar ☺️ 

@nicky iya kdang suka miris liat komenan yg mhl dan nnti bb naik lg lah , apa lah .... Ya logika aja meski mau diet apapun klo gk d jaga atau gak maintenace yg pasti gendut lg lah Klo ilmunya sm aja hrblf jg ilmunya sma Trus d blng mhl atau apa , ya kn orng gk harus nyuruh beli ya , kita pnya cra masing2 yg pnting jlurnya bner Klo punya cuan mau beli pnunjng nutrisi pun jg gk mslah ye kan ... mnuhin kbutuhn nutrisi Rata2 pemahaman mereka itu hrblfe itu obat pelangsing 😌😌😌 jd ya gtu deh Pdhl d hrblf itu ada progam menggendutkan badan dngan shake jg .. obat pelangsing mana yg bisa gendutin orang 😌