|
sarapan andalan ku "overnight oatmeal with apple"
|
1000 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 56,68g | Kolh.: 124,75g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal Grain, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Chia Seed, Apel. Lunch: Nasi Putih, Telur Balado, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Intrafood Jahe Wangi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mentariv44 's vikthistorik
|