Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 76,36g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: 牛乳, Savas ソイプロテイン100. Lunch: ご飯, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ナカモ つけてみそかけてみそ, 豚ひき肉, スガキヤ 台湾ラーメン. Middag: ご飯, ニッポンハム シャウエッセン２本, 白ワイン, シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Annat: コカ・コーラ リアルゴールド. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|