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Mi filosofía... 😍😘😍😘😍😘😍😘
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1501 kcal
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Fett: 62,36g | Prot: 82,52g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Pechuga de Pollo Hervida, Jitomate, Oroweat Pan Multigrano, Lala Panela Light, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Crutones Sazonados, Crema de Verduras con Leche de Almendras , Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), La Moderna Spaghetti con Crema . Middag: Gamesa Galletas Marias, Jitomate, Lala Panela Light, Tostadas. Snacks/Annat: Piña, Semillas Secas de Chía, ProWinner Suero de Leche, HEB Frutos Rojos, Leche de Almendras, Plátano Maduro, Uvas Pasas, Nueces. mer...
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2065 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
11 jun 21 av medlem: mmagyy
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11 jun 21 av medlem: Espartano117
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12 jun 21 av medlem: careli 16
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Me molesta cuando te preguntan ¿con quién quieres quedar bien? 😡😡😡😡
O te dicen “acepta tu edad no te puedes ver como cuando tenías 15 años”.
Lo que no saben aquellos que no hacen algo por su cuerpo, es que se pierden una de las mejores satisfacciones que podemos disfrutar los seres humanos... 😍
12 jun 21 av medlem: J.NellyMel
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12 jun 21 av medlem: DANTE HDZ
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¿Qué es peor?....el que intenta hacer algo bueno por si mismo....o el que no hace nada y crítica a los que si hacen?...asco de personas las que son así.
13 jun 21 av medlem: LetyVader
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Yo solo diré que cualquier ganancia en tu cuerpo que hagas es algo que no tenías y el que ni siquiera lo intenta jamás lo tendrá.
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No les hagas caso, el bienestar es para ti. Hacer ejercicio es un estilo de vida. Cuando una persona hace ejercicio y ves a esa persona con sus contemporáneos de edad, es muy perceptible ver quién se ha ejercitado y cuidado su alimentación. Ánimo!!
13 jun 21 av medlem: zuly48hrs
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13 jun 21 av medlem: moni.grethel
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J.NellyMel 's vikthistorik
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