Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 154,08g | Kolh.: 241,56g.
Frukost: G Hughes Sugar Free Ketchup, Potato, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Baby Spinach. Lunch: White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce. Middag: Pickles, Hot Chili Pepper, Cucumber (Peeled) , Brown Rice, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Honey , Broccoli , Kirkland Signature St. Louis Ribs. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Lychee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Mangosteen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Air Popped Popcorn . mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|