Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 68,54g | Prot: 68,45g | Kolh.: 291,27g.
Frukost: Bananas , Coffee (Brewed From Grounds), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Wheat bread, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lunch: Sonic Chili Cheeseburger, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). Middag: Date, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, 1% Fat Milk, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|