11 jun 21 av medlem: davydcabral
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não desiti, continuei na dieta e o peso desceu de novo
11 jun 21 av medlem: Dayanne_Mendes
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as vezes o corpo precisa de um tempo, o ruim eh q ficamos ansiosos demais
11 jun 21 av medlem: Dayanne_Mendes
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Parabéns linda!!! Isso mesmo, mantenha a constância😘
11 jun 21 av medlem: Josi_Ro
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11 jun 21 av medlem: mkreins
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11 jun 21 av medlem: Jamile026
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11 jun 21 av medlem: ViniciusCostaa
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Em 1 ano já eliminei mais de 10 kg de novo, tem tempo que parei de tentar ficar fazendo dieta, apenas vou vivendo e me alimentando o melhor possível...
11 jun 21 av medlem: davydcabral
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Eu já percebi q o corpo elimina o peso extra quando começa a ficar saudável de novo..
11 jun 21 av medlem: davydcabral
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Pq essas coisas que existem hoje em dia pra comer nos mercados não deixam a gente ter saúde mais não, tem q fazer tudo em casa, eu to na luta aqui tbm, custei pra chegar na casa dos 80 e vc saindo, q legal!
11 jun 21 av medlem: davydcabral
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Eu também estou muito na expectativa de sair da casa dos 80. Parabéns!!!
11 jun 21 av medlem: cris.gamba.cr
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uauuuu top demais! parabéns
11 jun 21 av medlem: josi38umu
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obrigada gente... essa comunidade aqui me inspira muito
11 jun 21 av medlem: Dayanne_Mendes
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@david tbm to nessa de focar a longo prazo, como fico só em casa to fazendo tudo bem caseiro mesmo...
11 jun 21 av medlem: Dayanne_Mendes
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feliz por vc!! parabéns 👏💐
11 jun 21 av medlem: pmenos15
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nao estou conseguindo sair dos 83 vc tem alguma dica ?
11 jun 21 av medlem: gezanafreitas
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11 jun 21 av medlem: Cinthia N
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parabéns amiga
espero um dia poder chegar nus 80😯
11 jun 21 av medlem: Maria de lourd
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@gezanafreitas eu fiquei um mes estacionada nos 80,5, dessa vez eu nao fiz nada de diferente, não desisti, continuei na contagem de calorias e agora o peso voltou a abaixr.
mas da outra vez q estacionei foi pq estava sem contar as calorias no final de semana, nao exagerava muito mas tbm nao era tao regrado.
ai acaba mantendo o peso, pq a gente pode ate nao querer contar as calorias, mas elas contam.
A dica de ouro é continuar no foco, uma hora volta a abaixar
11 jun 21 av medlem: Dayanne_Mendes
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11 jun 21 av medlem: E.carv
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