Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 48,23g | Kolh.: 53,57g.
Frukost: Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado, Paulista Iogurte Natural Integral, Morangos. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laaymaria 's vikthistorik
|