Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 73,12g | Kolh.: 139,08g.
Frukost: Nutrata ISO Whey Chocolate. Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Tomates, Costelinha, Farofa. Snacks/Annat: Pão com Manteiga, Carne Moída Refogada, Tangerinas, Castanhas de Caju, Batata Doce Cozida. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|