Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 121,81g | Kolh.: 181,17g.
Frukost: Telur, Nasi Putih, Kue Lumpur. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Tahu, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_hatsuka 's vikthistorik
|