|
2 tahun sudah d 54 kg.kadang naik ke 55, kadang turun ke 53. tp bersyukur bisa tetap mempertahankan.
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 42,33g | Kolh.: 155,64g.
Frukost: Telur, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Tempe, Labu Siam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, 137 Degrees Almond Milk. mer...
|
stadig vikt
|