Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 121,84g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Morango , Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Laranjas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva. Middag: Mexerica, Santa Helena Paçoca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biancat.ribeiro 's vikthistorik
|