Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
583 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 24,48g | Kolh.: 69,28g.
Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih, Telur Goreng. Middag: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|