Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 45,69g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Cerveja Normal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Parmegiana, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
THAIS LIMA DA SILVA 's vikthistorik
|