Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 98,44g | Kolh.: 237,66g.
Frukost: 피코크 할라피뇨, 후무스, 나탈리스 자몽주스, 삼립 로만밀식빵, 달걀, 토마토. Lunch: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 햇반 햇반 (210g), 소고기구이, 애호박, 피코크 할라피뇨. Middag: 파프리카, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 푸룬, 테일러 프룬, 스발리아 스발리아치즈, 바나나. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|