Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 107,40g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Kraft Mayonesa, Pan Integral, Angelmo Atun Lomitos en Agua. Lunch: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Carozzi Fideos. Middag: Kraft Mayonesa, Lomo de Cerdo , Patatas Cocidas. Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal, Soprole Yoghurt Light, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|